Tekst en Advies

Wilt u zoveel mogelijk lezers bereiken? En houdt u van eenvoudige taal? Dan zit u hier goed. Ik ben Judith Kars en ik schrijf. Ik maak lesprogramma’s en schrijf artikelen, webteksten en nieuwsbrieven.

Gewone taal

Mijn klanten houden van korte teksten zonder moeilijke woorden. En van eenvoudige zinnen. Gewone taal dus. Waarom? Omdat dit prettig leest. Voor mensen die weinig tijd hebben. En voor mensen die moeite hebben met lezen.

Meer weten?

Wilt u meer weten over gewone taal? Wilt u een tekst laten redigeren of advies over gewone taal in uw organisatie?  Laat een bericht achter of bel 06-44271732.

Mindfulness

Mindfulness in gewone taal

Op dit moment werk ik aan een  basistraining MBSR in gewone taal. Inclusief cd’s met aandachtsoefeningen, en huiswerkopdrachten.  De gangbare trainingen zijn afgestemd op hoog opgeleide deelnemers.

Meer weten? Bel 06-44271732 of stuur een mail

 

“Goed om me bewust te worden van de groep mensen die laaggeletterd is.
In mijn groep zit er één, die ik nu ook beter herken.” Trainer GGZ

 

Cursus mindfulness

Cursus mindfulness in Lochem –  vanaf dinsdagavond 13 februari 2018

Is het mogelijk je rust te bewaren, juist als je het druk hebt? In deze cursus leer je om stress te verminderen. Je leert je automatische reacties beter kennen. Vriendelijker te zijn voor jezelf, en anderen.

Inclusief:

  • 8 avonden
  • 1 stiltedag met lunch
  • Werkboek en geluidsbestanden met meditaties

Inhoud:

Deze cursus volgt het programma MBSR van Jon Kabat Zinn. Gedurende  acht bijeenkomsten leer je verschillende meditatieoefeningen. Deze oefeningen doe je zittend, liggend of staand. Soms gewoon lopend. Je onderzoekt hoe je  normaal omgaat met stress en doet nieuwe ervaringen op. Je krijgt elke week oefeningen mee voor thuis. De bedoeling is dat je zo’n 45 minuten per dag thuis oefent. Tijdens de bijeenkomsten is er gelegenheid om van gedachten te wisselen over je ervaringen. Ook bespreken we het huiswerk.

Voor wie?

Iedereen die minder stress wil ervaren in het dagelijks leven. Ook bij herstel na burn-out klachten bent je van harte welkom. Er is plek voor 10 deelnemers.

Bij aanmelding ontvang je een intakeformulier. Dit om je goed te kunnen adviseren of de training op dit moment iets voor je is.

Waar en wanneer?

  • 8 avonden, eerste avond dinsdag 13 februari 2018 van 19.30 – 22.00 uur (2,5 uur). 
  • Exacte data:  13/2, 20/2, 6/3, 13/3, 20/3, 27/3 10/4, 17/4 (niet op: 27 februari en 3 april)
  • Stiltedag:  zondag 25 maart 10.00 – 16.00 uur
  • Stadshuus Lochem, Markt 3 in Lochem

Kosten

U betaalt € 125,– voor de hele cursus. De normale prijs is ca. € 385,-.

De prijs voor deze cursus is laag gehouden omdat de cursus onderdeel is van mijn opleiding tot mindfulnesstrainer aan het Radboud UMC in Nijmegen. Tijdens de cursus film ik mezelf.  Als cursist kom je niet in beeld. De opnames zijn voor intervisie en supervisie. 

Meer weten en aanmelden?

Je vragen zijn welkom, dan maken we een belafspraak. Gelijk aanmelden kan ook, dan ontvang je een intakeformulier.
06 – 44271732 of judith@ingewonetaal.nl

 

Klanten

Deze klanten gingen u voor:

  • Woonwijzermedia
  • Uitgeverij Siemes
  • Gemeente Zutphen

    “Goed om me bewust te worden van de groep mensen die laaggeletterd is.
    In mijn groep zit er één, die ik nu ook beter herken.” Trainer GGZ

  • SW Journaal
  • Task Force Multifunctionele Landbouw
  • Gemeente Rijssen-Holten
  • Land- en Tuinbouworganisatie (LTO), met Tjitkske Ypma

Nieuws

Kennismaken met mindfulness – Lochem 30 januari

“Sta even stil, voor je weer verdergaat’ Op dinsdagavond 30 januari 2018 organiseert Judith Kars een mini-workshop mindfulness in Het Stadshuus. U bent van harte welkom. De avond is een inleiding op de cursus mindfulness die in Het Stadshuus begint vanaf 13 februari 2018. Programma De bijeenkomst op 30 januari bestaat uit een of meer …

Cursus mindfulness in Lochem, vanaf 13 februari 2018

Is het mogelijk je rust te bewaren, juist als je het druk hebt? Vanaf dinsdag 13 februari kun je meedoen aan een cursus mindfulness in Lochem. In deze cursus leer je om stress te verminderen. Je leert je automatische reacties beter kennen. Vriendelijker te zijn voor jezelf, en anderen.  Deze cursus is inclusief: 8 cursusavonden …